Alles over training

Sporten en je lichaam trainen

Trainen kan op vele redenen en in vele vormen. Waarvoor je kiest hangt af van je doelstellingen en persoonlijke voorkeuren. Belangrijk is vooral dat je op de juiste manier traint, zodat het sporten ook voornamelijk een positieve uitwerking heeft op je lichaam.

In deze sectie vindt je de belangrijkste informatie over trainen in het algemeen en kan je meer te weten komen over het waarom en hoe van effectief trainen. Kijk hieronder voor de verschillende onderwerpen die in deze sectie te vinden zijn.

Meer info vindt je hieronder


Visie doelgericht trainen

Effectiever trainen door optimalisatie