Fitnessoefeningen

Fitness oefeningen zijn er in vele soorten en maten en iedere training dient toch net weer even een ander doel. Hier vindt je een overzicht van de belangrijkste fitnessoefeningen voor zowel krachttraining als cardio. Selecteer hieronder het trainingsonderdeel van je keuze en vindt de gewenste oefeningen.

 

Kies je type oefening

Populairste oefeningen

Bankdrukken
Hardlopen
Squat