Hartslagmeters

Hartslagmeters - Om zo effectief mogelijk te trainen, kan er getraind worden door middel van een hartslagmeter. Wanneer er getraind wordt op hartslag, is het belangrijk te weten... Lees meer

Om zo effectief mogelijk te trainen, kan er getraind worden door middel van een hartslagmeter. Wanneer er getraind wordt op hartslag, is het belangrijk te weten waar zich de onder en bovengrens bevindt, zodat er op de juiste intensiteit getraind kan worden. Nog een voordeel van het trainen op hartslag is dat er een doel zichtbaar wordt gemaakt. Wanneer de bovengrens bijvoorbeeld 170 is, weet je naar welke hartslag toegewerkt dient te worden.