Springtouwen

Springtouwen - Een springtouw kan goed gebruikt worden voor het verbeteren van de beenspieren en het uithoudingsvermogen. Toch neemt een springtouw een aantal nadelen met zich... Lees meer

Een springtouw kan goed gebruikt worden voor het verbeteren van de beenspieren en het uithoudingsvermogen. Toch neemt een springtouw een aantal nadelen met zich mee. Doordat je constant opnieuw moet afzetten van de harde grond voor over het springtouw te springen, kan er een overbelasting op de scheenbenen of kuitspieren ontstaan.