Loopbanden

Loopbanden - Hoe kies je jouw loopband? Hardlopen wordt door vele sporters beoefend. Je kan hierbij in de buitenlucht lopen, of gebruik maken van een loopband. E... Lees meer

Hoe kies je jouw loopband?

Hardlopen wordt door vele sporters beoefend. Je kan hierbij in de buitenlucht lopen, of gebruik maken van een loopband. Een loopband heeft als voordeel dat je zeer gecontroleerd kunt hardlopen, waarbij je de loopband in zowel de hellingshoek als de snelheid kan aanpassen. Er zijn vele verschillende loopbanden. Van zeer minimale loopbanden die je na gebruik weer kunt inklappen tot zeer uitgebreide loopbanden waarbij je alles op een digitaal beeld kan volgen. Om een goede loopband voor jezelf te kiezen, zijn een aantal punten belangrijk, zoals jouw doelstellingen en lichaamsgewicht. Hoe je dat bepaalt, zie onderstaande hoofdstukken.

Hieronder vind je achtergrondinformatie om een keuze te maken om jouw ideale loopband te bepalen. Daarnaast wordt er advies gegeven in de verschillende kenmerken die loopbanden hebben. Verschillende merken worden met elkaar vergeleken om een goede keuze te maken. Als laatste vind je ook een overzicht van de belangrijkste shops die loopbanden verkopen.

Kenmerken voor een goede loopband

Elke loopband is anders. Een zeer simpele inklapbare loopband die geschikt is voor hellingshoek lopen, of een loopband die geschikt is voor 25km/u sprintprogramma’s. Er zijn een aantal belangrijke kenmerken voor een loopband om de kwaliteit van de loopband te bepalen.

Belangrijke kenmerken loopbanden

Belangrijke kenmerken om de kwaliteit van een loopband te bepalen zijn:

1. Gewicht van de loopband:

Hoe zwaarder de loopband hoe beter en stabieler. Een lichte loopband is niet geschikt voor trainingen met hoge snelheden.

2. Verplaatsen loopband:

In de regel is een makkelijk verplaatsbare loopband slechter ivm een lichter gewicht en een instabieler loopvlak.

3. Minimale en maximaal snelheid:

Hoe hoger de maximale snelheid hoe beter de loopband, echter de prijs is daardoor ook hoger. De laagste snelheid is belangrijk voor minder validen.

4. Maximale hellingshoek:

Hoe hoger de maximale hellingshoek hoe beter de loopband, echter de prijs is daardoor ook hoger

5. Verstellen snelheid/hellingshoek:

Belangrijk is om de snelheid en hellingshoek nauwkeurig aan te kunnen passen om de training te perfectioneren.

6. Loopvlak:

De dikte en breedte van het loopvlak bepaalt o.a. de kwaliteit van de loopband. Een dikker loopvlak zorgt langere houdbaarheid, 2 tot 4 diktelagen is aan te bevelen. De breedte zorgt voor meer comfort.

7. Programma’s:

Een loopband kan verschillende programma’s aanbieden. Hoe meer programma’s hoe duurder de loopband.

8. Display opties:

Belangrijk is om de HF en de tijd af te kunnen lezen. Daarnaast zijn er de mogelijkheden om de hellingshoek en snelheid af te lezen.

9. Hartfrequentie meting:

Aflezen van de HF op de loopbanden is zeer belangrijk voor een kwalitatieve training.

10. Garantie op loopband:

Vaak is een langere garantie een teken dat de loopband kwalitatief beter is. Bij garantie korter dan 1 jaar is de loopband vaak kwalitatief niet goed.

Voldoende informatie? Kijk dan bij loopbanden voor een overzicht van alle loopbanden.

Jouw loopband

Waar rekening mee te houden om jouw ideale loopband te bestellen?

Om een loopband te zoeken die het beste bij jou past is niet makkelijk door het zeer uitgebreide aanbod. Met een aantal vragen kan je zelf inschatten welke kwaliteit jouw loopband nodig heeft om er goed op te trainen. De duurste of de goedkoopste loopband hoeft niet perse de juiste loopband voor jou te zijn. Bekijk de onderstaande punten en de tabel voor jouw loopband.

Waarmee rekening houden voor jouw loopband?

1. Jouw doelstelling:

De keuze voor een loopband is afhankelijke van de doelstelling. Wil je rustig wandelen om vet te verbranden of wil je hardlopen voor de marathon?

2. Trainingsfrequentie:

Hoe vaak in de week gebruik je de loopband? Train je elke dag of 1x/ week 30minuten?

3. Trainingsintensiteit:

Hoe zwaar belast je de loopband, op welke snelheid en/of hellingshoek train je?

4. Trainingsniveau:

Heb je al ooit gesport? Is dit de eerste keer dat je op een loopband stapt? Of ben je een sprinter die gecontroleerd op de loopband wil trainen?

5. Lichaamsgewicht:

Hoe zwaar mag de loopband belast worden? kijk altijd naar het lichaamsgewicht dat een loopband kan dragen.

6. Trainen met hartfrequentie:

Wil je tijdens de training de hartfrequentie goed in de gaten houden of train je op jouw gevoel?

7. Trainen met programma’s:

Gebruik je de loopband alleen om op HF te trainen of wil je ook verschillende programma’s uitvoeren voor variatie?

8. Waar te gebruiken:

Moet de loopband verplaatsbaar zijn of laat je de loopband altijd op dezelfde plek staan?