KRACHTTRAINING

KRACHTTRAINING - Krachttraining is een manier van trainen om jouw spieren te versterken en de spiercoordinatie te verbeteren. Om dit op een verantwoorde en efficiente manier te ... Lees meer

Krachttraining is een manier van trainen om jouw spieren te versterken en de spiercoordinatie te verbeteren. Om dit op een verantwoorde en efficiente manier te doen is het belangrijk dat je de juiste krachtapparatuur gebruikt. krachtapparatuur moet dusdanig goed zijn, dat de fitnessoefening jouw de juiste prikkel geeft om te verbeteren. Is de krachtapparatuur te zwaar dan is de kans op blessures zeer groot, de techniek van de fitnessoefening gaat dan namelijk verloren. Is de krachtapparatuur te licht, dan zal de spier geen prikkel ontvangen. Hierdoor zal de spier zich niet gaan verbeteren. Bekijk in de shop welke mogelijke krachtapparataen jou kunnen helpen in het optimaliseren van de fitnessoefeningen.
Uit de volgende categorieen kan je kiezen:
- Krachtstations
- Halterstangen en schijven
- Halterbanken en ligbanken
- Buikspiertrainers
- Dumbells
- Fitness accessiores