concept2_concept_2_core_perform

Core Perform

€159

fitnessmerken.nl

Koop product

Productbeschrijving

Core Perform September of oktober weer leverbaar. Voordelen:Het trainen op de Core Perform in de onstabiele stand brengt een aantal voordelen met zich mee: Optimale effici?ntie:Beentrap – Verplicht atleten met beide benen even veel druk uit te oefenen in de beentrap. Rugzwaai/finish ? Vraagt van de roeier’s ‘Core-spiergroep’ (lumbaal-pelvis ? heup complex) de balans te bewaren en recht boven de middellijn te blijven in de laatste delen van de haal. Recovery ? Zorgt voor een gecontroleerde beweging richting het begin van de haal.. Catch ? Ook hier worden de Kern-spieren gedwongen het lichaam in de goede houding te houden terwijl alle energie naar de benen gaat om de haal opnieuw te maken. Sneller tijden:De CP1 verbeterd de totale haal en verbeterd de effici?ntie.Die verbeterde effici?ntie vertaald zich direct in snellere tijden op de Indoor Rower. Core Muscle Training:CP1 versterkt de gehele Core-spiergroep en versterkt een drietal spiergroepen die niet gebruikt worden met het conventionele zitje maar die wel nodig zijn voor stabiliteit in de boot dit zijn de Externe Obliques, Interne Obliques en Transversus Abdominis.Deze zogenaamde diepe buikspieren werken synergetisch met de lage rugspieren en ruggegraat-spieren (multifidus en diepe Erector Spinae) ter stabilisatie van het onderlichaam. De CP1 versterkt dit gehele gebied bij iedere gebruiker. Trainingstijd-winst:Roeiers die trainen op de CP1 zijn niet meer genoodzaakt stabiliteitsoefeningen te doen in de boot. Zodoende kan er meer tijd besteed worden andere dingen om de boot sneller te laten gaan. Gebruiksgemak:Wisselen van de stabiele naar de onstabiele stand en weer terug kan met ??n hand, zonder van de roeimachine op te hoeven staan.