Jouw training

Trainen op een manier die past bij jou

Om er voor te zorgen dat je op de meest succesvolle manier traint, vindt je hier een overzicht van de verschillende factoren die van invloed kunnen zijn op jouw best mogelijke trainingsprogramma. Online Pro Trainer onderscheidt hierin 4 factoren die jouw ideale training bepalen.
Lees verder


Jouw Doelstellingen: Je traint altijd met een bepaald doel voor ogen. Hier vindt je alle info over hoe jouw doelstellingen ook te bereiken.
Jouw Klachten: Veel mensen hebben specifieke klachten die als hoofd of neven doelstelling opgelost kunnen worden. Kijk hoe je kan trainen om deze klachten te verhelpen/verminderen.
Jouw Lichaam: Jouw lichaam bepaalt voor een belangrijk deel hoe je op een goede manier en doelgericht kunt sporten. Hier vindt je welke lichaamskenmerken op welke manier belangrijk zijn.
Jouw Trainingsvorm: Belangrijk is dat je op een manier sport waar je ook plezier in hebt. Kijk hier hoe jouw manier van sporten ook kan bijdragen om jouw doelstellingen te bereiken.

Wat is op jou van toepassing?


Visie doelgericht trainen